Hallo ihr Lieben!
Wie versprochen möchte ich über meinen gerade erfolgten Rauchstopp berichten!
Ich habe mir gerade das Video "In 90 Minuten zum Nichtraucher" angesehen und somit auch meine letzte Zigarette geraucht!
Den Geschmack der Zigarette habe ich noch im Mund und meine Finger stinken immer noch nach Nikotin. Der Geruch ist einfach widerlich und ich werde mir auch gleich direkt die Zähne putzen und die Hände waschen um den Gestank los zu werden.
Jetzt bin ich frei und mein rauchfreies Leben kann beginnen. Ich bin mal gespannt was in den nächsten Stunden und Wochen passieren wird :)
Eure Julidi
Hier der Link zum Erfolg!!
http://www.youtube.com/watch?v=Ap6MHpZ3dPE&noredirect=1
Samstag, 1. Februar 2014
Dienstag, 28. Januar 2014
Rauchergeschichte
Es fing alles an als ich 16 Jahre alt war. Ich habe mir in den Herbstferien 2010 eine Schachtel Zigaretten gekauft, einfach um zu erfahren wie es ist zu rauchen. Es war einfach nur ein Ausprobieren, aber ich war leider schneller in der Sucht, als ich denken konnte.
Am Anfang habe ich ca. 3-4 Zigaretten am Tag geraucht, doch dann wurde es schnell eine ganze Packung...
Jetzt sind über 3, fast 4 Jahre vergangen und ich rauche immer noch, doch das soll nun enden!
Ich habe schon oft versucht aufzuhören doch leider hat dies, immer nur ein paar Stunden gedauert, bis ich mir wieder eine angezündet habe. Und was hat das gebracht? NICHTS!!
Ich fühle mich vielleicht in dem Moment entspannter, aber ich kann nur so lange entspannt bleiben, bis ich wieder das Bedürfnis habe mir Eine anzuzünden.
Ist das nicht ein emotionaler Stress?! Oh ja das ist es!! Und immer dieser Stress, nicht genug Geld zur Verfügung zu haben, die Angst vor Lungenkrebs und schlechter Haut. Warum tue ich mir das an? Weil ich definitiv ein Sklave dieses Glimmstängels bin!
Einsicht ist auf jeden Fall der Weg zur Besserung, aber das heißt noch lange nicht, dass ein Raucher aufhört.
Morgen am 29.01.2014 werde ich mit dem Rauchen aufhören und ich werde euch über meine Erfolge und Ängste berichten. Ich werde es aus reiner Willenskraft versuchen, ohne irgendwelche Nikotinersatzmittel, wie z.B. Nikotinkaugummis oder E-Zigaretten.
Falls ihr irgendwelche Tipps habt, schreibt mir! Ich freue mich auf eure Hilfe :)
Eure Julidi
Am Anfang habe ich ca. 3-4 Zigaretten am Tag geraucht, doch dann wurde es schnell eine ganze Packung...
Jetzt sind über 3, fast 4 Jahre vergangen und ich rauche immer noch, doch das soll nun enden!
Ich habe schon oft versucht aufzuhören doch leider hat dies, immer nur ein paar Stunden gedauert, bis ich mir wieder eine angezündet habe. Und was hat das gebracht? NICHTS!!
Ich fühle mich vielleicht in dem Moment entspannter, aber ich kann nur so lange entspannt bleiben, bis ich wieder das Bedürfnis habe mir Eine anzuzünden.
Ist das nicht ein emotionaler Stress?! Oh ja das ist es!! Und immer dieser Stress, nicht genug Geld zur Verfügung zu haben, die Angst vor Lungenkrebs und schlechter Haut. Warum tue ich mir das an? Weil ich definitiv ein Sklave dieses Glimmstängels bin!
Einsicht ist auf jeden Fall der Weg zur Besserung, aber das heißt noch lange nicht, dass ein Raucher aufhört.
Morgen am 29.01.2014 werde ich mit dem Rauchen aufhören und ich werde euch über meine Erfolge und Ängste berichten. Ich werde es aus reiner Willenskraft versuchen, ohne irgendwelche Nikotinersatzmittel, wie z.B. Nikotinkaugummis oder E-Zigaretten.
Falls ihr irgendwelche Tipps habt, schreibt mir! Ich freue mich auf eure Hilfe :)
Eure Julidi
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